0
0
MEDIA SUARA INDO – Kelompok Lansia Delima RW XIII Perumahan Bukit Kencana Jaya, Kelurahan Meteseh, Kecamatan Tembalang Kota Semarang, mengadakan kegiatan Cek Kesehatan rutin dan Senam Bersama di lapangan serbaguna RW XIII. Dalam kegiatan tersebut, sejumlah lansia hadir dengan penuh antusias untuk mengikuti sejumlah kegiatan, Minggu, 20/07/2025.
Program Lansia ini bertujuan untuk menjaga kesehatan lansia agar tetap sehat, bugar, dan produktif di usia senjanya. Turut hadir dalam acara tersebut Lurah Meteseh Bapak Joko Rahmantoko, S.Tr.
Dalam Kesempatan tersebut Lurah Meteseh menyampaikan “Diadakannya acara seperti ini harapannya warga semua selalu sehat, bergas waras tidak ada halangan apapun, sehat sejahtera, lahir dan batin”. Menurutnya, dengan berolah raga yang terpenting itu badan bisa berkeringat, karena tingkat kebugaran itu sangatlah penting, manakala orang terlihat pucat, layu, maka harus diadakan olah raga seperti senam, minimal setengah jam, ujar Joko. Dalam kesempatan ini Joko mengingatkan kepada warganya bahwa orang yang sudah berusia lanjut itu tingkat kebugaran semakin lemah, maka perlu dilatih terus senam maupun olah raga lainnya, seperti jalan kaki dan sebagainya.
Kegiatan senam lansia dan cek kesehatan warga lansia itupun langsung dapat respon bagus dari masyarakat setempat. Buktinya, warga lansia yang datang diacara tersebut cukup banyak. Rangkaian kegiatan Lansia yang di selenggarakan di lapangan serba guna RW 13 ini antara lain tes kesehatan Timbang Badan, Cek Tensi, Cek Lab GDS, Asam urat dan Kolestrol.
Selain tes kesehatan warga juga diajak senam bersama, dalam acara senam ini langsung di pandu oleh ibu Titik. Peserta dengan antusias mengikuti acara senam ini dengan mengikuti gerakan dan irama yang padu.
Diharapkan, kegiatan seperti ini dapat menjadi pemicu tumbuhnya kesadaran masyarakat untuk rutin memantau kondisi kesehatan dan melakukan deteksi dini secara mandiri.
Sasaran utama pemeriksaan adalah lansia yang memiliki risiko tinggi terhadap hipertensi dan diabetes. Tujuan dari kegiatan yakni untuk meningkatkan kesadaran warga agar mengontrol kondisi kesehatan, khususnya warga lansia di Warga RW 13 Kelurahan Meteseh.
Lebih lanjut, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan berupa cek tekanan darah, gula darah, berat badan, kolestrol. Warga juga mendapat konseling pentingnya menjaga gaya hidup sehat seperti mengurangi makan berlemak, mengurangi makanan yang mengandung gula tinggi, dan mengurangi makanan bersodium tinggi atau garam.
(Sando)
